[자기계발]#2 보도 섀퍼의 이기는 습관-5

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스물한 번째 습관 #소중한 것을 먼저 하라

시급한 일과 중요한 일

우리에게는 두 가지 유형이 있다. 중요한 일과 시급한 일이다. 우리는 대부분 시급한 일에 치어 중요한 일을 계속 미루는 삶을 살고 있다. 하지만 이는 모순이다. 중요한 일보다 더 시급하게 처리해야 할 일이 무엇이란 말인가?

우리는 시급한 일이 아니라 사소한 일을 먼저 처리하기 위해 애쓴다.

 우리는 삶에서 중요한 일들을 먼저 해야 가장 효율적으로 살 수 있다. 사소한 일을 시급한 일로 착각해 허둥지둥하는 삶을 살지 않게 된다.

 

완벽주의

 완벽주의의 함정은 실수에 대한 두려움이 그 배후에 깔려 있다는 것이다. 두려움 때문에 완성을 미룬 채 자꾸 수정을 가하면 처음의 목적과는 전혀 다른 결과를 불러올 수도 있다. 

 세상은 완벽한 것을 원하지 않는다. 가치 있는 것을 원할 뿐이다. 실수 따위는 아무것도 아니다. 실수를 통해 배우고 성장한다.

 

실천연습

#1 아침이면 '내가 오늘 하기 싫은 일은 무엇인가?'라고 스스로에게 묻는다

#2 그다음에는 '오늘 내가 해야 할 일 중 가중 중요한 것은 무엇인가?'라고 묻는다

#3 소중한 일을 하는데 시간을 사용하려면 내 삶에서 무엇을 바꿔야 하는가?

#4 무엇을 계획하던 72시간 내에 첫걸음을 뗀다. 그리고 최대한 신속하게 처리하는 규칙을 지킨다.

#5 마지막 구간에는 반드시 완벽주의의 함정에 걸려 있지는 않은지 점검한다.

 

스물두 번째 습관 #책임을 다해 자유를 얻어라

책임을 다할 때 자유가 폭발한다

책임을 다한다는 것은 어떤 일의 결과에 대해 무조건 그 모든 것을 떠맡으라는 뜻이 아니다. '자기 삶의 결정권을 행사'하라는 뜻이다. 책임을 전가하는 사람은 자신의 삶을 통째로 타인의 손아귀에 넘기는 사람이다.

 기회가 될 때마다 책임을 맡는 자리에 서라. 그러면 예전보다 훨씬 더 적극적인 태도를 자연스럽게 갖게 될 것이다. 좀 더 신중해지는 동시에 좀 더 과감해진다. 맨 앞에서 프로젝트를 이끌기 때문에 숨어 있던 리더십을 자연스럽게 꺼내 들게 된다. 프로젝트 성공에 대한 보상도 더 커지기 때문에 창의력이 활서화되고 협상력이 배가 되고, 한 번 성공한 경험이 계속해서 더 큰 성공 경험으로 폭발한다.

 

책임을 지는 태도와 엉뚱한 충동

 꿈을 실행할지의 여부는 오로지 자신에게 달려 있다. 지금 이 순간 시작한다면, 무엇이든 자신이 원하는 것을 행할 수 있다. 자신이 원하는 것을 행하는 것, 그것이 바로 인생에 책임을 다하는 태도이다.

 가진 힘을 너무 오랫동안 사용하지 않으면 곧 그 힘은 사라지고 만다. 내일 당장 여행을 떠나는 것이 어떤 사람에게는 책임을 다하는 태도가 된다. 또 어떤 사람에게는 엉뚱한 충동이 된다. 

실천연습

#1 어떤 상황에도 책임을 전가하지 않을 것이다.

#2 어떤 상황이 힘겹게 느껴진다면 위기에 강했던 인물을 떠올린다. 그리고 '그 사람이라면 어떻게 판단하고 행동할까?'라고 스스로에게 묻는다

#3 책임감의 긍정적인 측면을 의도적으로 떠올린다.

#4 누군가가 오늘 내게 공격적으로 행동해 오면, 그에게 상처를 주었거나 그를 화나게 한 적이 없는지 스스로에게 물어본다.

스물세 번째 습관 #감사하라

10가지 조언

1. 과거에 크게 걱정했던 일등리 어떻게 되었는지 천천히 생각해 보라

2. 지금 당장 감하해야 할 일 가지를 적어보라

3. 미리 괴로워할 필요는 없다. 하지만 미리 감사할 필요는 있다.

4. 감사하는 대상의 응원에 힘입어 앞으로도 잘 해내리라는 굳은 믿음을 갖게 될 것이다.

5. 긍정적인 사람을 찾아가라

6. 행동하라. 걱정에서 빨리 벗어나라

7. 해낼 수 있을지 의심하지 마라

8. 해피엔딩으로 끝나는 영화나 소설 등을 자주 접하라

9. 영감을 주는 음악을 들어라

10. 감사 일기를 반드시 써라. 성공 일기도 좋다.

실천연습

#1 10가지 조언을 읽는다

#2 감사하게 생각하는 것을 5가지 이상 종이에 적어본다

#3 걱정에 대해 새로운 시각을 취한다. 약간의 걱정은 내가 발전하고 성장하고 있음을 알려주는 시그널이다

$4 걱정을 지나치게 중시하지 않을 것이다.

스물네 번째 습관 #나만의 재능으로 살아가라

자신의 재능으로 살아가라

성공한 사람의 재능을 갑자기 내가 가진다고 해도 그 사람처럼 성공의 길을 걷게 되진 않는다. 나에게는 나에게 가장 잘 어울리는 일이 있다. 그것을 찾아내는 데 필요한 것은 세상의 기준이 아니라 나만의 기준이다. 성공한 사람들은 자신의 재능으로 자신의 삶을 살아가는 사람들이다. 

인내심은 언제나 재능을 이긴다

자기 자신에 대한 믿음이다. 지금은 잘 드러나지 않고 있지만 언젠가는 자신의 재능과 잠재력이 폭발할 것이라고 믿으며 인내심을 발휘하면 성공할 확률이 높다. 아무리 찾아봐도 자신이 잘하는 것이 없다면 당신이 가진 재능은 눈에 보이지 않는 것일 수도 있다. 

 재능이 없다면 재능을 만들어 내면 된다. 자신이 잘하는 것에 '재능'이라는 이름을 붙여주면 된다. 그렇게 남들은 생각지도 못한 재능을 만들고 찾아내는 사람이 성공을 얻는다. 

실천연습

#1 성공은 재능에 달려있는 것이 아니다. 주어진 재능을 어떻게 사용하느냐에 달려 있다

#2 나를 격려해 줄 사람들과 함께할 시간을 의도적으로 확보해 나만의 강점을 키우는 데에 집중한다.

#3 내 삶의 전반적인 상황을 살피고 무엇을 변화시킬 수 있는지 생각해 본다.

#4 변화시킬 수 없는 부분은 겸손하게 받아들인다.

#5 내가 시기나 질투를 하는지 점검해 본다.

 

스물다섯 번째 습관  #내어주고, 용서하라

모든 에너지는 흘러가야 한다.

여유 있는 삶을 사는 것이 많은 사람들의 목표다. 이는 모든 것을 움켜쥐고 있는 것이 아니라 그 일부를 타인에게 기꺼이 보낼 줄 안다는 것을 뜻한다. 모든 관계 또한 주고받기의 연속이다. 기쁨을 얻고자 한다면 먼저 상대에게 기쁨을 주어야 한다. 사람을 받기 원한다면 먼저 사랑을 주는 법을 배워야 한다. 관심을 받기 원한다면 먼저 관심을 주면 된다. 물질적인 여유를 달성하고자 한다면 남들이 부자가 되는 것을 도우면 된다. 

축복하라

당신이 긍정적인 에너지를 전파하면서 선한 영향력을 세상에 선물하고 있다는 사실을. 바로 그 순간, 당신은 세상에서 가장 가치 있는 것들을 돌려받기 시작한다. 

용서하라

먼저 마음으로 용서하라. 특히 당신에게 상처를 준 사람들을 축복하고 그들에게 행운을 빌어주어라. 당신에게 상처를 준 행위가 떠오를 때마다 마음으로 용서하라. 그러면 머지않아 상처가 당신에게 행사했던 영향력이 사라지는 체험을 하게 될 것이다. 

 내어주고 용서하라. 원하는 행복과 평화가 찾아올 것이다. 

실천연습

#1 오늘 내가 만나거나 통화하거나 떠올리는 모든 사람을 축복하고 행복을 기원해라

#2 오늘 나를 방문하는 모든 사람에게 선물을 줄 것이다.

#3 오늘 나는 용서를 선물할 것이다.